Signalen dat dit de juiste opleiding is. Je:
- Bent altijd bereikbaar.
- Hebt het gevoel dat je veel tegelijk draagt.
- Moeilijk nee zegt.
- Vermoeid raakt van altijd maar te geven of bereikbaar te zijn.
- Tijd verliest aan zaken die eigenlijk weinig opleveren.
Na deze opleiding:
- Begrijp je waarom grenzen stellen zo moeilijk is als ondernemer én waarom dat geen zwakte is.
- Herken je sneller wanneer je grens al overschreden is fysiek, mentaal of emotioneel.
- Kan je duidelijke grenzen formuleren zonder conflict, drama of schuldgevoel.
- Maak je bewustere keuzes over waar je je tijd en energie aan geeft.
- Ga je naar huis met één concrete grens die je meteen kan toepassen.
Wat mag je verwachten?
Deel 1 – Waarom zijn grenzen zo lastig voor ondernemers?
We onderzoeken:
- Waarom gaan we zo snel over onze grenzen?
- Hoe verantwoordelijkheid en loyaliteit grenzen doen vervagen.
- Waarom “ja zeggen” vaak makkelijker is dan “nee zeggen”.
- De controleur
Deel 2 – Waaraan merk je dat je grens al gepasseerd is?
Je leert signalen herkennen zoals vermoeidheid, irritatie, …
Deel 3 – Soorten grenzen
We maken een onderscheid tussen verschillende soorten grenzen (energie, emotioneel, tijd…) en gaan na welke voor jou belangrijk zijn.
Deel 4 – Praktijksituaties: wat zeg je wanneer?
We werken met herkenbare situaties waarbij je oefent met oa heldere formuleringen, duidelijke verwachtingen en consequente afspraken.
Deel 5 – Aan de slag
- Belangrijkste inzichten
- Wat is één grens die je deze week invoert?
